Morgongym
Jag älskar morgongym, men sen vi bytte till sommartid hat jag haft lite tufft att komma ur sängen. Kroppen har väl inte vant sig än. Idag blev det ett helkroppspass. Inget märkvärdigt. Men himla skönt.
Dagens pass
7min löpning
12x3 knäböj i smith
12x3 raka marklyft
12x3 benpress
7min löpning
12x3 latsdrag
12x3 rodd
12x3 flyers i c.c
7min löpning
12x3 liggande biceps curl
12x3 triceps kick backs
12x3 lateral raise
7min löpning
3x1min plankan
12x3 fällkniv x
12x3 rygglyft
