Veckans träning
Måndag: spinning 60
Tisdag: morgongym (arm/axlar) 90
Onsdag: MRL 60
Torsdag: crosstrainer 25 + GRIT Strength 30
Fredag: vilodag
Lördag: löpning 2km + power walk 4km
Söndag: löpning 4km
På grund av besök har helgen varit rätt så lugn träningsmässigt (springa på stan räknas väl som aktiv vila?). På grund av en trasig vad har jag hållit mig undan ifrån löpspåret. Fast så testade jag på det ordentligt idag. Chockade vaden med ren asfaltlöpning. Men efter bara 4km krampade det till och stramade enda upp i låret. När ska det gå över? Jag vill träna inför Göteborgsvarvet.
