Bulkdags
Kanske ska dra igång en bulkperiod nu. Syrran kanske har rätt. Det faller sig liksom naturligt så här i jultider. Mycket mat, mycket protein, utesluta cardio och bara köra tung tung styrka? För styrka kör jag bäst tillsammans med min syster. Hon peppar mig. Får mig ta i lite extra. Så jag har bestämt att bulka fram till mitten/slutet av januari innan jag går in i en deff lagom klar tills strandsäsongen börjar i Spanien. Tillsammans med deffen börjar även upptrappningen inför marathonet.
Och bulken börjar på onsdag. Heja heja!
