hannas hemligheter

- hur i hela världen skulle någon kunna sätta kedjor på en hurricane?

Underbara lördag

Publicerad 2013-02-16 18:29:14 i

Jag älskar lördagar. Det måste vara veckans bästa dag. Produktiv dag utan stress. Och efter ett sjukt tungt pass (mina ben skakar fortfarande) så är jag på väg hem till Kajsa för lite melodifestivalmys.

Testade mina nya 2XU-tights idag. Kände mig extra snygg på gymmet. Jag kan knappt förstå att jag har fått såna fina vänner. Det måste vara bland dom bästa födelsedagspresenterna någonsin.

Dagens pass
5 min uppvärmning på crossen
2x15 marklyft med KB
3x12 benpress (130)/tåhävningar
3x15 knäböj i smith
3x8 tyngre knäböj i smith
5 min tung cykling
2x15 bulgariska utfall
3x12 breda knäböj med sving
3x12 insida lår / tåhävningar
3x12 leg extensions
2x20 rumplyft / 2x80 bakåtspark
4min jägaren


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Hanna

I höst flyttar jag till Spanien för att studera ett år i Valencia. Här kan ni följa mig, min vardag och mina tankar.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela