Utan ordning
Ni vet hur det är. Trots att jag inte mår helt hundra finns det inget som kan hålla mig borta från gymmet. Men det var ett överfyllt gym och jag hatar att behöva gå ifrån planen och istället behöva leta efter var det finns plats. Ett kort helkroppspass på 40 minuter, men tungt (och utan någon som helst ordning).
Gårdagens pass
2x15 latsdrag
2x15 rodd
2x15 axelpress i maskin
2x15 latsdrag i maskin
5x10 knäböj i smith
2x15 tricepskickbacks
2x15 lateral raise
4x15 biceps curl i kabel
1 min Statisk biceps
2x15 bröstpress i kabel
2x15 legcurl
Idag ska jag ge mig tusan på att springa på löpbandet. Håll tummarna för att revbenen håller.
