Helkroppspass
Min syster är äntligen tillbaks från en vecka i Stockholm. Förhoppningsvis blir det lite mer tryck i träningen nu. Vi började morgonen med ett helkroppspass på gymmet innan frukost. 2x15 repetitioner av varje övningen. Personen som "vilade" gjorde olika magövningar tills den andra var klar.
Dagens pass
Axellyft
Biceps curl
Sittande rodd
Ryggresning
Vadpress
Lårcurl på boll
Benpress
