Overnight chia oats
Och min mage fortsätter krångla. Den putar värre än någonsin förr. Måste se över min kost. Sommaren har bjudit på massa slappande. Men gröt på morgonen är ett måste. Och lägger man till superfröna chia kan det ju inte bli fel.
Recept
2,5dl lättyoghurt
1dl fiberhavregryn
2 tsk chiafrön
1/2dl frysta blåbär
Blanda alla ingredienser kvällen innan och förvara i kylen under natten. På morgonen toppade jag gröten med keso och mullbär. Himmel.