Tillbaks på gymmet
Min träningsmoral förra veckan var verkligen i botten. Jag trodde det skulle bli bättre av att vila men jag mådde bara sämre då. Helt orkeslös. Det var nära att jag myglade från träningen även idag. Men jag lyckades ta mig till gymmet, hade skrivit ihop ett benpass där jag slapp tänka så mycket på teknik och så. Det var bara att köra. Och nu är jag så himla glad att jag gjorde det. Enkla övningar blandat med löpning. Totalt trettio minuter på löpbandet. Nu kan jag slappa med gott samvete.
Dagens pass
10min löpning
Back squats / Raka marklyft
Benpress / Leg extension
10min löpning
Bulgariska utfall / Vadpress
Sumo squats / Sidoböj
10min löp
