Overnight chia oats
Testade på något nytt till frukost imorse. Overnight chia oats med hallon och banan. Gott? Himla gott. Och sjukt mättande.
Recept
1dl fiberhavregryn
3 tsk chiafrön
2dl lättyoghurt
1/2dl mjölk
1dl frysta hallon
1/2 mosad banan
Blanda alla ingredienser dagen innan och häll i ett glas. På morgonen toppade jag den rosa geggan med turkisk yoghurt och hallon. Det blev för mycket för en portion med nu har jag i alla fall dagens mellanmål klart.
