Sommarlov
Idag hade vi presentationen av kandidatarbetet och det gick verkligen jättebra. Ett halvårs arbete är över. Gissa om jag är nöjd?! Vädret är fantastiskt men ändå valde jag att springa till gymmet efter att vi firat med att äta lunch på stan med kandidatgruppen. Körde ett hårt armpass. Svettigt. Göttigt.
Dagens pass
10min cross + rörlighetsövningar
Bamse curls / Dips
Alternerande biceps curl / overhead triceps
Hammer curls / triceps kickbacks
Bicep curl maskin / Triceps push down
Dimond push up/ breda armhövningar
6 min plankutmaning
