Morgongym och kettlebells
Jag älskar morgongym. Det är en skön start på dagen. Det var dags att få upp pulsen lite så jag fick lite idéer av Kajsa. Körde ett kettlebellpass kombinerat med magövningar. Svettigt.
Dagens pass
10 min cykling + rörlighetsövningar med pinne
Sju varv:
20 kettlebells swings
10x2 enarms swings
20 Situps med viktplatta
20 Russian twist
20 Fällkniven
3min plankutmaning
