Småätande
Jag har plockat bort vågen. Den gav mig bara panik. Gjorde mig stressad. Och stress funkar verkligen inte för mig. Varken psykiskt eller fysiskt. Jag räknar inte heller kalorier. Jag tränar för mycket för att behöva räkna kalorier. Men jag har börjat föra matdagbok igen för att hålla kolla på tider och mängd. Redan efter två dager förstår jag var problemet ligger. Allt detta jäkla småätande. Sånt man inte tänker på. Som några mullbär när jag ändå är i det skåpet för att ta en tepåse. Som en extra tesked cashewnötssmör i munnen när jag blandar ner det i mellanmålet. Onödiga småsaker som ger extra kalorier.
