hannas hemligheter

Nu har jag anmält mig till Helsingborgs marathon 2014. Idiotiskt? Antagligen. Hur tusan ska jag klara detta? Det längsta jag någonsin sprungit i ett sträck är 23km. Men det bästa är att jag har 11 månader på mig att träna till loppet. Lika bra att börja direkt. Jag ska försöka lägga upp det ultimata schemat för att få ut det mesta. Nu i höst och vinter ska jag försöka få in 3 löppass i veckan. 1 distans, 1 intervall och 1 genomjogg. I vår ska jag träna 4 löppass i veckan. Utöver detta ska jag få in cirka 2 styrkepass. Hur svårt kan det va? Jag börjar imorgon. Jag lovar.

Ni kommer såklart få följa min träning inför loppet här på bloggen. En utveckling av träningsschema, kost- och taktikupplägg kommer.