LCHF
Det finns så många som fått finfina resultat av att ha följt en strikt lchf-diet. Och även om jag tror att det är en bra diet för vissa, har jag sagt att det inte är något för mig. För jag behöver min gröt. Men jag måste bli av med sötsuget och nu tror jag faktiskt att jag ska ge lchf en chans.
På grund av tentatider och andra festligheter drar dieten bara igång på halvfart. Fram till den första februari. Då lägger vi in femmans växel och kör stenhårt fram tills jag är nöjd eller tills jag tröttnar.
Denna våren kommer jag inte ha så mycket fokus på muskelbyggnad. Jag vill tapp i fett. Träna inför mitt maraton och tappa centimetrar. Att se musklerna försvinna kommer vara tufft. Det är alltid dom som hållit mig motiverad. Men nu ligger fokuset på att föröka behålla de muskler jag har och istället satsa på konditionen.
