Publicerad 2013-06-16 16:23:00 i Allmänt,
Så jag är tillbaks i Helsingborg, men har inte riktigt fattat det än. Jag har inte vant mig vid tanken att jag har lämnat min lägenhet, där jag har mina grejer och mina rutiner. Idag spanade jag och Frida in nya gymmet. Nordic wellness i Ramlösa. Det var en stor fräsch lokal. Inte mycket folk och med en crossfitavdelning att leka i. Himmelriket? Vi körde favoritarmpasset. Korta tunga set. Skakiga armar.
Publicerad 2013-06-15 21:50:00 i Allmänt,
Av damerna kom jag på 78 plats av 2771. Jag är jättenöjd. Och jag lyckades nå mitt mål att komma under 51.13. Sprang in på 46.51. Såklart slog syrran mig med över två minuter. Hon var grym som sprang sitt längsta lopp någonsin. Solen lös lite för starkt i Malmö men jag har kommit fram till att min hatdistans inte alls var så farlig som jag trott (fem kilometer måste vara värst).
Jag älskar att vara tillbaks i Helsingborg. Kylen är full av god mat och pappa grillar varje dag. Ikväll bjöd jag familjen på äppelpaj till efterrätt. Till pajdegen blandade bara dinkelflingor, naturell müsli, pumpakärnor, linfrö, kvarg och stevia. Strödde över äpplena och satte in i ugnen på 200 grader i en kvart. Blev en riktig hit!
Publicerad 2013-06-14 07:56:42 i Allmänt,
Tre år har gått så sjukt snabbt. Men ändå inte. Jag känner mig hemma här. Göteborg är nog ändå min stad ändå. Jag har levt livet. Fått världens bästa vänner, förlorat vissa av dom, festat för hårt, utvecklat ett träningsberoende, lärt mig laga mat, blivit kär, fått mitt hjärta krossat, blivit vuxen, gråtit så att ögonen brände, skrattat så mycket att jag legat dubbelvikt på marken, sprungit två halvmaratonlopp, dansat tills fötterna blödde. Nu ska jag lämna det. Lämna lägenheten och världens bästa utsikt. Lämna kranarna i hamnen, spårvagnarna. Men jag behöver en paus. En paus från Chalmers. Det stället har dragit ner mig så sjukt mycket. Jag hade inte klarat en termin till. Jag klarar inte av mer stress och prestationsångest. Jag vill bara minnas det fina. Nu ska jag ut på äventyr. Ett oförglömligt äventyr. Även om jag just nu inte har en aning om vad som händer i framtiden, vet jag att det kommer ordna sig. Det löser sig. Nu åker jag hem till föräldrarna och tar sommarlov på riktigt.
Publicerad 2013-06-13 12:41:23 i Allmänt,
De senaste dagarna har mest bestått av att packa ner mitt liv i flyttlådor, fixat inför Spanien och träffat vänner. Imorgon åker jag till Helsingborg. Jag måste erkänna att min framtid i Spanien ser inte så ljus ut. Ett år i solen är nu nere i sex månader eftersom det inte finns tillräckligt med kurser som jag kan tillgodoräkna mig. Och kanske är det lika bra? Men jag älskar Spanien och jag hade nästan kunnat kapa min vänstra arm för att få stanna längre.
Igår trotsade jag och Kajsa molnen, hade picknick i trädgårdsföreningen och såg Mando Diao på Liseberg. Den tjejen kommer till Helsingborg nästa vecka. Kan inte släppa henne mer än några dagar. Haha.
Publicerad 2013-04-23 08:11:00 i Allmänt,
Äntligen var jag tillbaks på gymmet. Tillbaks bland de fria vikterna. Det var armarnas och axlarnas tur att brännas och gissa om jag fick till ett bra pass. Jag har saknat morgongymmet. Nu är jag redo för dagen. Mer taggad än någonsin.
Dagens pass
10min cykling
breda latsdrag / sittande rodd
liggande biceps curl / triceps dips
bamsecurl i cc / lateral raise
10 min cykling
hammercurls / flyers i cc
chins med KB / halo med KB
10 min cykling
armhävningar / rygglyft
2x1,5min plankan
4x1min sidoplanka
Publicerad 2013-04-22 22:50:00 i Allmänt,
Blogg-appen är ur funktion för tillfället så jag kan inte lägga upp bilder på alla nya goda recept som jag har testat. Men om jag beskriver i ord då? Idag åt jag en ny favvis. Kokos- och bananröra med jordnötsproteintopping och torkade tranbär.
Recept kokosröra
1dl kokosmjölk
1 dl kvarg
0,5dl kkokosflingor
0,5 banan
0,75 dl havregryn
lite sötning
Mixa allting och ställ i frysen några minuter.
Recept topping
0,5 banan
1msk jordnötssmör
0,5 skopa proteinpulvemedel chokladsmak
Publicerad 2013-04-22 22:44:07 i Allmänt,
Män alltså. Dom är fan överallt. Och vilka är värst? Charmörerna såklart. Dom som vet mina ömma punkter och trycker på dom tills dom har mig på fall. Sen.. BAM! Rakt i fejjan. Borde kanske fundera på att gå i celibat. Igen. Men bara kanske.
Publicerad 2013-04-21 18:15:02 i Allmänt,
Måndag: kettlebells 30 + crosstrainer 20
Tisdag: löpning 12km
Onsdag: MRL 60 + GRIT Plyo 30
Torsdag: GRIT Strength 30 + crosstrainer 15
Fredag: vilodag
Lördag: löpning 5km intervaller
Söndag: powerwalk 5km + löpning 3km
Denna veckan har jag helt tappat träningslusten. Inte haft någon motivation överhuvudtaget. Jag vill gymma. Är trött på konditionsträning. Jag måste tagga inför Göteborgsvarvet, men mina vader värker som aldrig förr. Idag försökte jag mig på löpning igen men efter tre kilometer hade jag så ont att jag haltade resten av rundan runt. Jag kommer ta en vecka ledigt från löpningen nu. Får träna kondisen på annat sätt.
Publicerad 2013-04-21 14:01:00 i Allmänt,
Idag är en sådan dag som jag bara vill ska försvinna. Varför kan inte tiden gå snabbare? Jag ligger i soffan. Trött och en aning bakis. Jag ska ta mig ut och springa. Snart. Jag lovar.
Men jag borde inte klaga. Dessutom var gårdagen en riktig höjdpunkt. Det var vår. Cykeln åkte fram. Jag och Anna cyklade till Hisingen, gick på secondhand och njöt av solen i hamnen på Eriksberg. Efter en löprunda i eftermiddagssolen ringde Kajsa och några timmar senare var jag på fest. Chalmers style. För alla vet ju att spontanfest är bästa fest.
Publicerad 2013-04-13 14:27:35 i Allmänt,
Jag är verkligen sämst på det här med vilodagar. Jag har inte haft en träningsfri dag på två veckor. Och jag vet att det är bra med vila. Att det är en del av processen. Ändå kan jag inte låta bli att må dåligt över det. Jag blir så rastlös. Får spritt i benen. Jag mår liksom bra. Inga ömma muskler, ingen huvudvärk, ingenting. Så egentligen är jag i tipp topp för ett träningspass. Men, jag har läst på lite om att vara träningsberoende. Man måste planera in vilodagar. Måste bestämma sig för att det är okej. Det är okej.
Publicerad 2013-04-13 09:35:01 i Allmänt,
Igår vaknade jag upp till ett snötäckt Göteborg. Fuck. Mitt planerade intervallpass blev flyttat inomhus och trots att löpbandet inte är min favvis gick det faktiskt riktigt bra. Körde:
2min gång - 2 min jogg - 2 min löp x3
1 min spurt - 30s jobb x6
2min gång - 2 min jogg - 2 min löp x3
1 min spurt - 30s jobb x4
Jag blev genmsvettig pch supertaggad för festen jag skulle på. Men leget hade jag glömt hemma så efter förfesten traskade jag hemåt istället. Tur att förfesten alltid ändå är det bästa.
Publicerad 2013-04-07 12:53:24 i Allmänt,
Idag är en sådan dag där jag verkligen inte har någonting alls att göra. Ingenting i kalendern. Det är vid sånna här tillfällen normala människor gör saker som de inte har tid med annars. Men jag bli istället helt passiv. Gör absolut ingenting. Lämnar knappt lägenheten. Ute skiner solen, men jag sitter med gitarren i handen, spelar lite låtar, trots att det finns miljoner andra saker jag borde göra. Kanske ta tag i mitt utbytesår, kolla upp saker om det. Jag borde kanske snöra på mig löparskorna och gå ut och springa, ladda inför göteborgsvarvet. Jag borde kansken ringa någon och fråga om de vill ta en fika i stan, njuta av solen. Jag borde kanske skriva på kandidatarbetet nu när jag faktiskt har tid över. Men nej, det kommer jag inte göra. Jag kommer sitta här, med gitrren i handen, tills ikväll då jag inser att jag måste gå till gymmet. På sin höjd kanske jag öppnar balkongdörren för att släppa in lite luft, jag får se om jag orkar resa mig. Imorgon börjar skolan och jag vill verkligen inte tillbaks. Jag vill inte. Jag är trött på den skiten nu. Och kurserna går dåligt igen. Det är tråkigt.
Hälsningar från en deppig tjej
Publicerad 2013-03-31 13:20:00 i Allmänt,
Dagarna i Paris och hemhemma blev himla onyttiga. Kakmonstret i mig kom fram. Men vet ni vad? Jag har ingen ångest. Inga skuldkänslor överhuvudtaget. Ni kan hålla på med er nyttiga påskmat och sockerfria godis. Jag har ätit klassisk påskmat och mammas hemmagjorda godis.
Nu sitter jag på bussen på väg tillbaks till Göteborg. Lovet är över för min del och på tisdag har jag tenta. Det är även dags för mig att börja tagga inför Göteborgsvarvet. Lite för sent. Men bättre sent än aldrig, eller hur?
Publicerad 2013-03-28 16:42:00 i Allmänt,
Imorse tog jag och Frida tidiga tåget till Helsingborg. Vi hade knappt kommit till stan innan vi var tillbaks på gymmet. Axlarna darrar fortfarande. Jisses, vad skönt!!
Dagens pass
frivändningar med axelpress
liggande hantelpress/ hantelrodd
frivändningar med axelpress
militärpress/stående bred rodd
overhead squats / frontsquats
triceps kickback / overhead triceps
halo med KB / chins med KB
Publicerad 2013-03-28 13:09:00 i Allmänt,
Hallå igen. Jag är tillbaks från Parisresan. Tillbaks i Helsingborg för att fira påsk hos föräldrarna. Och Paris var fantastiskt. Jag var där med min syster. Vi åt god mat, promenerade längst shoppinggatorna och såg så himla mycket. I måndags var vi längst upp i Eiffeltornet. Vilken mäktig känsla. Nu kan jag stryka det från "saker-att-göra-innan-jag-dör-listan".
Publicerad 2013-02-13 21:56:55 i Allmänt,
Som ni ser håller det på att se förändringar här på bloggen. Och nej, jag är inte nöjd. Jag ska fortsätta mixtra med inställningarna lite till. När jag har tid.
Publicerad 2013-01-23 19:45:41 i Allmänt,
Imorse vaknade jag upp till en utsikt av snötäckta tak. Ärligt talat hade jag hellre vaknat av att solen lös mig rakt i ögonen, gått ut på balkongen.. och hetsa iväg till stranden. Jag har haft en helt fantastisk vecka i Egypten. Precis vad jag behövde. Vi har mest legat på stranden, badat i havet och druckit massa drinkar. Men även besökt Kairo, sett pyramiderna (var inuti en) och Sfinixen, snorklat bland korallrev och partajat lite.
Imorgon ska jag till skolan. Jag vet inte varför jag är nervös. Men det kommer bli bra. Denna våren kommer bli fantastisk. jag känner det enda från tårna.
Publicerad 2012-12-20 23:31:00 i Allmänt,
Så året börjar lida mot sitt slut och det är dags för det obligatoriska tillbakablicken. Jag kom faktiskt inte ihåg vad jag hade för nyårslöfte detta året så var tvungen att gå tillbaka i bloggen och läsa lite. Det visade sig att jag inte hade något nyårslöfte. Jag behövde inga löften, för jag hade bestämt att jag skulle må bra. Hade bestämt att 2012 skulle blir det bästa året någonsin. Och jisses, vilket år jag haft sen. Det kanske inte har varit speciellt händelserikt, men sjukt bra ändå. Jag har sprungit Göteborgsvarvet. Varit i London, Valencia och Cadiz. Rymt till Helsingborg lite för många gånger. Varit på många fina konserter. Jag har dejtat män. Hatat män. Varit nere på botten. Men mest uppe på toppen. Jag hade en fantastisk sommar. Då allt var precis som förr.
Jag har blivit lugnare. Tagit allt i min takt. Bara gjort sånt som jag mår bra av. Jag har börjat lita mer på mig själv och slutat bry mig om vad alla andra tycker och tänker. Jag tycker själv att jag blivit mer vuxen under detta året. Vissa skulle kanske till och med kalla mig tråkig. Och visst, det kan jag hålla med om. Speciellt nu under hösten då jag satsat mer på träning. Men jag kände att jag behövde det. Jag har varit så missnöjd med min kropp att jag behövde denna tiden att tänka på bara mig. Fitnessfighten var helt klart i min smak och absolut ingenting jag ångrar. Nu ser jag bara framåt. Nu är jag nära.
Under året har jag glidit ifrån vissa vänner, kommit närmare andra och hittat tillbaks till några. Det känns som jag hittat min plats. Och dessutom har jag gosat ner mig ordentligt i den. Jag vet vilka jag kan lita på, vilka som kan lita på mig och vilka som jag kan berätta allt för.
Om vi nu diskuterar 2013 istället. Vad förväntar jag mig? Typ ALLT?! Jag är rädd. För 2013 kommer innebära så många förändringar. Här snackar vi om att lämna trygghetszonen på riktigt. Men jag är redo. Taggad till tusen. Det kommer bli riktigt jobbigt. Men jag klarar det. Jag klarar ta mig fan allt!
Publicerad 2012-12-10 01:38:00 i Allmänt,
Att åka hemhem denna helgen var det bästa beslutet jag tagit. Även om det bara var en kort resa hann jag med mycket. Julpyntat, bakat lussebullar och fudge, träffat släkten, kört tre timmars spining med pappa, suttit framför brasan med hunden och bara njutit. Nu är jag tillbaks i Götet. Hög på socker efter helgens synder och taggad för att spöa skiten ur tentorna.
Vissa perioder kan jag helt totalt sluta bry mig om vad jag äter. Jag trotsar lite mig själv och tänker "Haha, nu ska jag visa dig att du visst det kan äta massa onyttigt utan att må dåligt över det". Men det kan jag inte. Inte fysiskt. Min kropp klarar inte det. Min mage har gjort uppror och jag har huvudvärk från en annan värld. Sen i fredags har jag haft en sån period. Men nu ska det bli ändring. Damn you suger, imorgon börjar jag deffa.
Publicerad 2012-11-22 20:31:00 i Allmänt,
När man ger allt man har, och det ändå inte är tillräckligt. Vad gör man då? Jag känner mig så fruktansvärt hjälplös just nu. Jag mår dåligt. Jag har gett allt för fitnessfighten. Lagt mitt liv i deras händer. För jag såg det som min sista utväg. På gymmet bröt jag ihop totalt. Satte mig på toalettgolvet och storgrät. Jag kunde inte titta mig i spegeln. Jag hatar vad jag ser. Torkade tårarna och ställde mig på löpbandet. Det gick så jäkla bra. Jag satte personbästa igen (ännu ett bevis på att träning får mig att må så himla bra). Men på väg hem brast det igen. Jag kämpar så hårt. Jag tränar varje dag. Jag äter minimalt. Men när inget händer frågar jag mig själv om det verkligen är värt det. Det känns som jag är dömd till att förbli en tjockis resten av mitt liv. Kanske dags att jag accepterar det.
